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所属频道:运动健身 发布时间:2018-12-23 16:30 点击:876

  很多健身小白还不知道什么是肌肉的收缩?其实肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象,怎样才能体会肌肉的收缩,下面小编就来告诉大家,让我们一起看看吧!

  什么是肌肉的收缩?

  肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。看完这句话相信很多人还是不明白什么是肌肉收缩。下面直接举例说明:

什么是肌肉的收缩?怎样才能体会肌肉的收缩

  人的力量都是由肌肉收缩产生出来的。如过你把胳膊用力屈起来,你能够摸到胳膊上有块“疙瘩肉”。这就是上臂肱二头收缩所产生的,由于它的收缩,胳膊能用力。

什么是肌肉的收缩?怎样才能体会肌肉的收缩

  如果你用力握拳,你能体会到前臂变粗变硬,这也是前臂肌群收缩所产生的,所以拳头可以握的很紧。通过以上两个例子,相信你应该明白什么是肌肉收缩了。一个人全身有几百块肌肉,在神经的支配下产生收缩,可以做出各种不同的动作。

什么是肌肉的收缩?怎样才能体会肌肉的收缩